כדי באמת לחיות חיי שמחה,
סיפוק ומשמעות
בכל מעגלי החיים:
כאם, כאשת קריירה, כבת זוג, כחברה.... (אלו רק חלק קטן מהכובעים שאנחנו חובשות) זה לא מספיק שנדע להיות מתוקתקות יותר, שנדע לנהל את הזמן שלנו יותר ביעילות, יש עוד גורם אחד שהמחקר מצא כמכריע:
ניהול האנרגיה האישית שלנו
להיות כל מה שנועדת להיות
לממש את מלא הפוטנציאלים שלך
זה הזמן שלך לקבל את הכל!
סיפרו לך שאת צריכה לוותר, להתפשר
שאי אפשר לקבל את הכל ...
שאי אפשר להיות טובה בהכל
שלכל דבר יש מחיר
זה כל כך עולם ישן.....
המחקר מראה שהגורם הקריטי שמאפשר לנו
לממש את מלא הפוטנציאלים שלנו
הוא ניהול אנרגיה אישית
כמי שאוהבת את מירוץ החיים אך ממש לא נהנית לשלם את מחיר העומס והלחץ,
את מחיר אבדן שמחת החיים, ותחושת החיות מצאתי את עצמי שואלת:
האם המחיר הזה הכרחי?
האם לחיות חיים של עשייה משמעותית, בשדות מגוונים: הורות, עבודה, זוגיות צריך לעלות במחיר הכוח לחיות את החיים הללו?
האם צריך לוותר על להיות הכי טובה שאת יכולה להיות בכל אחד מהתחומים?
התשובה שלי היא: לא!
לפני הכל, רציתי עבור עצמי: חיים מגוונים, משמעותיים ומוגשמים בגרסה הכי טובה שאפשרית עבורי.
עם הזמן ראיתי שזה המענה שרוב המטופלים והתלמידים שלי ביקשו ממני והפניתי את המשאבים שלי לפיתוח מתווה שיאפשר בצורה שיטתית:
להיות אנרגטית
למה?
כי אפשר לנהל זמן .... עד גבול מסוים
אפשר להגביר אפקטיביות ... עד גבול מסוים
אבל
אנרגיה היא משאב מתחדש ואינסופי
וכשאת יודעת לנהל את האנרגיה שלך
כל מה שאת רוצה, קורה!
אפשר ללמוד להיטען מחדש
ולגרום לדברים לקרות עבורך, בדרך שלך!
כשאת מספיקה את הכל - אך לא שמחה
כשאת עומדת ביעדים שלך - אך מרגישה כמו רובוט
כשיש לך את כל מה שחשבת שיעשה אותך מאושרת
אבל....
יש שם אבל....
אלו סימנים שחסרה לך אנרגיה - אנרגיית חיים!