כדי באמת לחיות חיי שמחה,
סיפוק ומשמעות

בכל מעגלי החיים:

כאם, כאשת קריירה, כבת זוג, כחברה.... (אלו רק חלק קטן מהכובעים שאנחנו חובשות) זה לא מספיק שנדע להיות מתוקתקות יותר, שנדע לנהל את הזמן שלנו יותר ביעילות, יש עוד גורם אחד שהמחקר מצא כמכריע:

ניהול האנרגיה האישית שלנו

להיות כל מה שנועדת להיות 

לממש את מלא הפוטנציאלים שלך 

זה הזמן שלך לקבל את הכל!

סיפרו לך שאת צריכה לוותר, להתפשר

שאי אפשר לקבל את הכל ...

שאי אפשר להיות טובה בהכל 

שלכל דבר יש מחיר 

זה כל כך עולם ישן.....

המחקר מראה שהגורם הקריטי שמאפשר לנו 
לממש את מלא הפוטנציאלים שלנו
הוא ניהול אנרגיה אישית 

כמי שאוהבת את מירוץ החיים אך ממש לא נהנית לשלם את מחיר העומס והלחץ,

את מחיר אבדן שמחת החיים, ותחושת החיות מצאתי את עצמי שואלת: 

האם המחיר הזה הכרחי?

האם לחיות חיים של עשייה משמעותית, בשדות מגוונים: הורות, עבודה, זוגיות צריך לעלות במחיר הכוח לחיות את החיים הללו?

לפני הכל, רציתי עבור עצמי: חיים מגוונים, משמעותיים ומוגשמים עם כוח לכל הדברים שחשובים לי באמת.

עם הזמן ראיתי שזה המענה שרוב המטופלים והתלמידים שלי ביקשו ממני והפניתי את המשאבים שלי לפיתוח מתווה שיאפשר בצורה שיטתית:

חיים באנרגיה גבוהה עם כוח לדברים שחשובים לנו באמת.

"כלכלה אנרגטית" - מה זה בכלל? 

כלכלה אנרגטית הוא השם שנתתי לגישה שלי לחיים. (אל תדאגי אין כאן נוסחאות גרפים או אקסלים.... )

פירוש המילה כלכלה הוא תכנון.

ואני כזו, אני אוהבת לתכנן, להתכונן.

אני אוהבת לשיש לי אפשרות בחירה גם במצבים שנראים שאין בהם מוצא.


השם הזה נולד כשאנשים התחילו לומר לי - "אנחנו באים אלייך כי אנחנו רוצים להיות כמוך".

חקרתי לעומק ושאלתי מה זאת אומרת, כמוך? 

התשובה שקיבלתי הפתיעה אותי - "כמוך - תמיד רגועה, תמיד עם כוח וסבלנות"

צחקתי

אני לא תמיד רגועה, אני לא תמיד עם כוח

אני יכולה למצוא את עצמי הרבה פעמים בלי כוחות, חסרת סבלנות ולא רגועה 

ממש במינוס של אנרגיה.

אבל מה שהבדיל אותי מהן היה שלא התייחסתי לזה כמצב סופי

כמאסטר ברייקי (שיטה יפנית להתמלאות באנרגיית חיים)
ידעתי תמיד שכשהאנרגיות שלי נמוכות, אני יכולה להעלות אותן.

בדיוק כמו בעסק - כשהכנסות נמוכות, יש פעולות שאפשר לעשות כדי להגדיל אותן.

כשאני יודעת שאני עומדת לפגוש אנשים שהם "שואבי אנרגיה" יש לי כלים להתכונן וגם כלים להתמלא חזרה בכוחות
מיד אחרי המפגש.
כשהיה לי יום קשה, ויש סיכוי שזה יצא על הילדים, אני יודעת לנהל את זה לפני שזה קורה.
כשאני מוצאת את עצמי בעומס של מחשבות שלא נותנות מנוח של מה יהיה ומה היה,

עומס מהסוג המרוקן, אני יודעת למצא את בלם החירום של רכבת המחשבות ולהחזיר את עצמי לכאן ועכשיו.

כשהתחלתי לומר "כלכלה אנרגטית" בשנת 2010, כמעט אף אחד לא הבין על מה אני מדברת.

קצת כמו החלוצים שנראו קצת מצחיק, ודיברו קצת אחרת..

לשמחתי הרבה ההשראה שנחה עלי כשכתבתי את גוף הידע,
נחה על עוד אנשים במקומות שונים בעולם, ואפילו על מוחות מבריקים בעולם האקדמיה

שבזכותם,
תחום ניהול האנרגיה האישית נחקר, הוכח כאפקטיבי, תורם ואפילו קריטי לאנשים שרוצים את הכל:

  • רוצים להצליח להגשים את המטרות שלהם ברמה האישית, המשפחתית, המקצועית והרוחנית 

  • רוצים לחוות משמעות שמחה וזרימה בכל עשייה שלהם ורוצים להרגיש את החיים זורמים בתוכם בכל רגע ורגע.

  • לא מקבלים מצב נתון כעובדה שאין מה לעשות אתה.

  • גם במצבים שנראים בלתי אפשריים שואלים: "איך זה אפשרי?" 

  • אנשים שרוצים לפגוש את החיים מוכנים ולקבל מהם את כל הטוב שיש להם להציע 

אם משהו ממה שכתבתי כאן מדבר אלייך - אני מזמינה אותך להמשיך לקרוא וגם...
ללחוץ על הכפתור שיוביל אותך לאבחון מצב האנרגיה האישית שלך, כדי שכבר את השלב הראשון, נוכל לחצות עכשיו
 

אפשר לנהל זמן .... עד גבול מסוים

אפשר להגביר אפקטיביות ... עד גבול מסוים 

הגבול הוא חד וברור בעיני: 

כשאת מספיקה את הכל - אך לא שמחה 

כשאת עומדת ביעדים שלך - אך מרגישה כמו רובוט

כשיש לך את כל מה שחשבת שיעשה אותך מאושרת 

אבל....

יש שם אבל....

אלו סימנים שחסרה לך אנרגיה - אנרגיית חיים!

אז איך עושים את זה? 

שלב א:

מתחילים מלשאול את עצמנו 3 שאלות: 

1. מה מרוקן אותנו מאנרגיית חיים? 

2.איך אפשר לעצור איבוד אנרגיה כשהוא מתרחש ואיך אפשר למנוע איבוד אנרגיה עתידי? 

3.איך להתמלא באנרגיית חיים גבוהה ומחודשת באופן מודע, בשגרה ובעת "משבר אנרגטי" ? 

עושים את זה על כל מעגלי החיים באופן שיטתי וממפים את מצב האנרגיה שלנו בכל תחום 

גם אם אין לנו פתרונות או תשובות לכל השאלות, יש לנו נקודת התחלה מצוינת - תמונת מצב שתאפשר לנו לצאת לדרך 

שלב ב':

מתעדפים ומתמקדים: 

בוחרים תחום אחד בחיינו, את התחום הממלא ביותר, זה שאם נזין ונטעין אותו באנרגיית חיים הוא "ימשוך" אחריו את האחרים, יוצרים תכנית פעולה ויוצאים לדרך .

שלב ג':

ממלאים את מיכל הדלק לפני היציאה - שואלים למה?

הרבה פעמים כאשר אנו חווים "משבר אנרגטי" בחיים, הצבעים של החיים קצת "דוהים"
גם אם אנחנו ממש רוצים לעשות שינוי אנחנו לא מוצאים בתוכנו את הכוח - או את מה שאני קוראת לו: "אנרגיית התקווה" 

אז מה עושים? 

שואלים למה? מה יקרה כשאצליח? איך זה יראה? איך זה ירגיש? מה ישתנה? 

וכותבים

ממלאים דפים ועוד דפים עד שהמיכל מלא ומוכנים לצאת לדרך

שלב ד' ואחרון:

פעולות קבועות ומתמשכות

המצב שנוצר, לא נוצר ברגע, ולא ברגע תהפכי את מאזן האנרגיה האישית שלך ממינוס עמוק לפלוס חוגג. 

זה הזמן לבחור פעולות שתוכלי לשלב בשגרת חייך בצורה מדויקת ומותאמת לך אישית 
כדי להתחיל לטפס מעלה מעלה לעבר הגרסה הטובה ביותר של החיים שלך ושלך.

אני מזמינה אותך לבחור מהאפשרויות שאני מציעה כאן את זו שמתאימה לך

אם את רוצה להתייעץ איתי את מוזמנת להשאיר לי פרטים בטופס ואחזור אלייך לשיחה

אם היית רוצה לדעת איך לקבל את הכל,
לחיות באומץ, קרובה לעצמך ולהתגשם במלואך עם כוח לדברים שחשובים לך באמת?

הפתרונות שאני מציעה: 

סדנה חווייתית ללימוד
עקרונות מעשיים 
לניהול אנרגיה אישית
במירוץ החיים

תכניות אינטרנטיות 
לאימון עצמי 
בניהול אנרגיה אישית

פגישות אימון אישיות 
להחזרת האנרגיה, השמחה והחיות

קצת ממה שקורה בעולם בתחום:  

טוני שוורץ מסביר ניהול אנרגיה אישית 

ד"ר ג'ים לוהר מסביר ניהול אנרגיה אישית 

© כל הזכויות שמורות לדקל שגיא - מאסטר רייקי

השימוש באתר לא נועד להחליף טיפול רפואיי / פסיכולוגי / פסיכיאטרי והוא בכפוף לתנאי השירות באתר